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Se retrouver dans la nature, apporte un certain calme, une meilleure connexion au présent. Cela induit du repos, souvent bienvenu et nécessaire.
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Selon la recherche scientifique : « La nature implique une baisse du rythme cardiaque, du stress perçu, une baisse du cortisol et d’autres effets sur le système nerveux sympathique et parasympathique.»
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